Croeso mawr i bodlediad Bydd Lysh, y gyfres sy'n croesawu lodesi Lysh i'w holi'n dwll.
Gwrandewch ar y gyfres gyntaf nawr.
erthyglau diweddaraf
iechyd a lles
Iselder Tymhorol – Be ydi o?!
Wrth i ni edrych ymlaen i’r hyn sydd i ddod, tyrd i ni edrych ar bwnc sydd yn codi ei ben bob gaeaf, sef iselder tymhorol. Ond, beth yn union ydi o? Sut mae paratoi er mwyn ei drechu?
Dyma’r tymor anoddaf i wisgo ar ei chyfer, achos does dim dal pryd fydd y tywydd yn troi. Sut ar wyneb y ddaear mae modd mynd tro un diwrnod hydrefol heb rynnu ‘na chwysu yn yr un pum munud?
Does dim dwywaith bod rhaid i ti fod mewn rheolaeth o dy ddefnydd o’r cyfryngau cymdeithasol ac rwyt ti’n siŵr o fod yn teimlo hynny, er mor anodd ydi gwneud hynny.
"Pan fo cwmnïau mawr yn bygwth dy gymuned, mae rhywbeth yn troi y tu mewn i ti a thân yn cael ei gynnau i wneud popeth o fewn dy allu i oedi unrhyw gynllun sy’n rhoi elw o flaen pobl."
Mae “darllen mwy” yn ddyhead poblogaidd. Wrth gwrs ei fod o, mae dianc i fyd rhywun arall am sbel yn wych. Ffansi ychydig o gyngor ar sut i blethu joio llên i mewn i dy fywyd? Yna darllena ymlaen...